ברצוננו להמליץ על סדנת "עמידה על מסמרים" בהנחייתה של גב' שרה ורוניקה סיניוק. הפעילות הועברה ביום 13.12.21 ונמשכה כ-3 שעות עבור הצוות החינוכי של קריית החינוך. זו הייתה חוויה שונה ועוצמתית, המצריכה פתיחות, ריכוז וגילוי עצמי. הנינוחות והשלווה המאפיינים את שרה ורוניקה באו לידי ביטוי בסדנה שהן ממילא חיוניות לפעילות הנ"ל. מומלץ לחוות סדנה זאת.

שרה ורוניקה מצויינת בתור מלווה בתהליך ובתרגול. היא האמינה בכוחותיי יותר ממני, כך שהאמונה והכוח שהיא נתנה לי עזרו לי לפגוש את האישיות שלי. יצאתי מהטקס עם תחושה ש"אני מסוגלת לעשות כל דבר שארצה". לא היה לי קל בכלל להיכנס למקום הפנימי שלי ולפגוש את החיה הפצועה, אך כאשר הצלחתי להיכנס אל תוך עצמי הייתה הרגשה אלוהית כאילו עפתי למעלה, אל העננים הרכים ואל הזוהר של אור השמש. ממליצה בחום, היה מאוד ענייני, הגעתי לתובנות חדשות לגבי עצמי.

יש לי הרגשה שמסמרים לא סובלים שקר ועוזרים להסתכל עמוק ולגשת ישר לשורש של העניין. ברור שהמסמרים לא פועלים לבד, וכי נדרשת כוונה מדויקת ומלווה מנוסה ונכונה בשבילך. המלווה תומכת בך שלא תרד מהמסמרים, שלא תברח. היא עוזרת להישאר ותלך איתך דרך הכאב וקשיים שעולים, תוך כדי העמידה על המסמרים. והעיקר - היא מחזיקה במרחב הבטוח, כך שבתוכך תתאפשר עבודת עומק אישית ופגישה עם העצמי האמיתי. אני מודה מאוד לך שרה ורוניקה על יצירת כל התנאים שאפשרו לי לעבור תהליך אישי כזה עוצמתי. רק לסבר את האוזן, 15 דקות עמידה על הלוח היו בשבילי כמו 3 ימי סדנת ויפאסנה!

ברצוני להודות לשרה ורוניקה על היותה מלווה ומנטורית בתהליך החשוב הזה שעברתי בתרגול עמידה על מסמרים. זה היה נפלא! שרה מאוד רגישה ומנוסה והתחילה איתי בשיחה ממוקדת ודיוק כוונותיי ומשאלות לבי. תרגילי הגוף, הנשימות והתמיכה שלה מאוד עזרו לי לא רק לעלות על המסמרים אלא לצלול לעומקי העומקים של עצמי. התהליך עצמו הפתיע אותי מאוד. הזמן והמציאות זרמו במהירות שונה מהרגיל, כך שפתאום התברר לי שאני עומדת על הלוח כבר יותר מ 20 דקות, לא האמנתי! האמת שלא רציתי לרדת מהמסמרים, לא רציתי לעזוב את שרה ואת המקום, רציתי להישאר עוד שניה ועוד דקה. ממליצה מעומק לבי על שרה לכל מי שמחפש דרך ואת האמת הפנימית שלו.

אני רוצה לשתף אתכם על התנסות שלי עמידה על מסמרים בפעם הראשונה. זאת הייתה חוויה קסומה ובלתי רגילה. קשה לתאר במילים את הרגשות תוך כדי מסע זה. במשך שבועות לפני התרגול בראש שלי היה רעש כאילו חיו בו דבורים. ופתאום, אחרי התרגול - שקט! נדה!! כלום... רק שלווה, רוגע ושקט, בדומה למדיטציה עמוקה. גיליתי על עצמי שאני מסוגלת, אני יכולה! 24 דקות, ואווו.. היו לי הרבה תובנות והארות והכי חשוב שהבנתי שכל מה שאני מחפשת - קיים כבר בתוכי. שחררתי, הודיתי, הרגשתי זרמים של אהבה והצלחתי לאלף את המוח שלי. תודה לך שרה ורוניקה היקרה שהיית על ידי, עזרת ותמכת והיית כמו אימא ברגעים משמעותיים אלו.

מהתחלה הבנתי שכל הקושי זה לא לעלות על המסמרים אלא להישאר על הלוח. לא הצלחתי להבין מה הבעיה, מעבר לכאב. עזרה לי שיחה ממוקדת ומדויקת עם שרה ורוניקה. שיחה לא קלה, האמת, כי בתור גבר הייתי צריך "להפשיט את נשמתי" ולגלות את הפחדים שלי. לדבר על הרגישות שלי ועל הכאב הכי גדול. ואז קרה נס אמיתי - אחרי שיחה זו נראה שהפחדים נמסו ועליתי על הלוח ללא ציפיות הצלחה מבחינת זמן העמידה ותוצאות. פשוט עליתי ועמדתי. קיבלתי בסוף התהליך הרגשה של סיפוק, הערכתי העצמית גברה כי הבנתי שאני מסוגל ליותר מאשר חשבתי לעצמי! תודה שרה ורוניקה שליוות אותי בדרך מרתקת הזאת אל עצמי האמיתי!